談身體活動( Physical Activity ) 與運動(Exercise) | 運動星球 ...
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如果要嚴謹的來分類的話來說，身體活動與運動並不是完全相同的東西。
對於這兩者的差異，在各個組織或是單位會有不同的分類方式與定義， ...
常常有人問我：請問打掃房間算不算運動？或是上班走路算不算運動？如果要嚴謹的來分類的話來說，身體活動與運動並不是完全相同的東西。
對於這兩者的差異，在各個組織或是單位會有不同的分類方式與定義，因此在這裡我將用世界衛生組織 ( WHO )的定義來做一些區別以供大家參考。
世界衛生組織的定義如下： 身體活動 ( Physical activity )：任何經由骨骼肌肉
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如果要嚴謹的來分類的話來說，身體活動與運動並不是完全相同的東西。對於這兩者的差異，在各個組織或是單位會有不同的分類方式與定義， ...
