深蹲膝蓋痛怎麼辦？這幾個錯誤要避免！ | PTT新聞
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播放GIF 深蹲膝蓋痛？這個錯誤要避免！深蹲又被稱為訓練之王（King of exercise），在許多類型的體能訓練中，深蹲都是重要的一環。
但很多人 ...
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延伸文章資訊
- 1[問題] 深蹲膝蓋會痛| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
最近做深蹲時，本來是做空槓膝蓋才會痛，今天一試做空的深蹲也會痛本身都有 ... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161....
- 2[問題] 深蹲完隔天膝蓋才開始痛? - musclebeach | PTT消費區
想請問一下前一天去健身房蹲大重量姿勢沒明顯跑掉過程中也不覺得膝蓋有大量受力蹲完到晚上睡覺這段期間也不覺得哪裡有異常結果隔天一早 ...
- 3[請益] 膝蓋痛肩膀痛該看哪一科? | PTT 問答
將近兩年的膝蓋內側不適(深蹲運動完之後) 最近又發現肩膀會痠痛(而且都是在右側不知是否有關連) 本來打算去慈濟的膝關節中心加上肩膀問題搞 ...
- 4[難過] 讓人厭世的膝蓋痛- womentalk | PTT學習區
62F→preppie: 成軟骨持續摩擦發炎，等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力， 09/08 20:59. 63F→preppie: 例如深蹲，然後肌肉緊繃時可以用滾筒 ...
- 5深蹲膝蓋痛ptt-2021-06-04 | 輕鬆健身去
深蹲膝蓋痛ptt相關資訊，[心得] 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) - 精華區...2017年9月12日· https://goo.gl/WVT1vC 膝蓋在深蹲時會感到疼痛？
