[問題] 深蹲結束後"膝蓋上方"會痛- 看板MuscleBeach | PTT消費區
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各位巨巨好小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲但是蹲完後幾個小時後從坐姿站起來時發現在膝蓋上方的肌肉會感到痠痛如圖的紅色圈圈所示http://imgur.com/4alvbtV ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]深蹲結束後"膝蓋上方"會痛＋收藏分享看板MuscleBeach(健身)作者leog123456(N/A)時間5年前發表(2015/10/2622:19),5年前編輯推噓7(
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62F→preppie: 成軟骨持續摩擦發炎，等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力， 09/08 20:59. 63F→preppie: 例如深蹲，然後肌肉緊繃時可以用滾筒 ...
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將近兩年的膝蓋內側不適(深蹲運動完之後) 最近又發現肩膀會痠痛(而且都是在右側不知是否有關連) 本來打算去慈濟的膝關節中心加上肩膀問題搞 ...
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深蹲膝蓋痛ptt相關資訊，[心得] 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) - 精華區...2017年9月12日· https://goo.gl/WVT1vC 膝蓋在深蹲時會感到疼痛？
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allennike: 難道深蹲錯了嗎?? 09/08 20:29. 推jaannddyy: 腿伸展機呢 09/08 20:30. → wiloveyou: 膝蓋痛的位置也是個判斷問題的要件 09...
