槓鈴處方:抗老化肌力訓練

抗老化第一步運動維持好肌力- 美顏抗老- 自由健康網

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肌少症是一種症候群，其定義是骨骼肌質量的流失，以及肌力或肌耐力的 ... 因此老年人維持肌肉量與肌力相當重要，「重量訓練」是有效保持肌力 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊

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