健康起步走！ 快走、健走、慢跑哪種好？ - 全民健康基金會
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依據〈衛福部國民健康署〉的資料，一般的走路，每小時速率約為4公里，走路姿勢是雙手輕鬆在身體兩側擺動。
至於消耗的熱量，50公斤的人每半小時消耗77.4大 ...
健康刊物肝病資訊
第29期
出刊日：2014-07-15
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健康起步走！快走、健走、慢跑哪種好？
「樹枯根先竭，人老腳先衰」，有人說老化從腳開始，「腳是人類的第二心臟」，要健康、防老化，讓我們一起健康起步走！
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