輕鬆瘦！走路時做「這個動作」，熱量多消耗43％｜健康2.0
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輕鬆瘦！走路時做「這個動作」，熱量多消耗43％ ... 走路的好處多，它不像跑步般具衝擊性，可減少很多運動傷害，尤其是對膝蓋衝擊相對較小。
此外，走路可以 ...
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