皮膚癢10大原因，半夜、換季皮膚癢？7招停止皮膚癢 - 康健雜誌

補水很重要：氣候乾燥時一定要多喝水，補充皮膚流失的水分。

另外，多吃蔬果，少碰刺激、辛辣的食物以及菸酒。

穿搭寬鬆透氣較佳：貼身衣物最好是 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 保健 皮膚癢10大原因，半夜、換季皮膚癢？7招停止皮膚癢 收藏 圖片來源/Shutterstock 瀏覽數26,771 2022/08/11· 作者/游奕凱 ·出處/康健編輯部 放大字體 皮膚癢幾乎是人人都遇過的小麻煩，有時是蚊蟲叮咬，有時皮膚癢起紅疹還會一粒一粒的，該怎麼分辨皮膚癢的原因？7招緩解停止皮膚癢，常見皮膚癢治療藥膏一次看。

本文康健會告訴你： 隱藏 皮膚癢原因？可能是這些疾病 為什麼換季會皮膚癢？ 皮膚癢如何止癢？7招舒緩 皮膚癢藥膏有哪些？ 皮膚癢原因？可能是這些疾病皮膚癢是個擾人的問題，既影響情緒又影響生活品質，摳摳抓抓除了讓人不敢靠近外，還可能使皮膚出現外傷增加感染風險，半夜皮膚癢更會使睡眠品質大打折扣。

提到皮膚癢，有數百甚至上千種疾病都有皮膚癢的症狀，從輕微的蚊蟲叮咬到嚴重的惡性腫瘤都可能造成皮膚發癢，以下介紹10種常見造成皮膚發癢的因素。

蚊蟲叮咬：台灣屬亞熱帶氣候，蚊蟲生長旺盛，舉凡如小黑蚊（台灣鋏蠓）、斑紋、隱翅蟲和跳蚤等。

叮咬到人體時可能出現過敏反應而有搔癢的感覺。

過敏：皮膚過敏的疾病包括蕁麻疹和異位性皮膚炎，蕁麻疹俗稱為風疹塊，當接觸到過敏原如花粉、黴菌、動物毛屑時就可能誘發過敏反應，出現全身皮膚癢的症狀。

異位性皮膚炎則是皮膚長期處於慢性發炎，會有嚴重搔癢、皮膚變黑變乾等症狀。

濕疹：濕疹是許多皮膚炎的統稱，只要有發癢、紅腫和水泡都能稱為濕疹，原因非常多，脂漏性皮膚炎、汗皰疹、對磨疹、陽光過敏、汗疹、異位性皮膚炎和接觸性皮膚炎等都可能誘發濕疹，此外手部濕疹就是大家俗稱的富貴手。

黴菌：台灣天候濕熱，是黴菌生長的溫床，一旦感染黴菌也會有癢的症狀，常見的黴菌疾病包括足癬（香港腳）、體癬、頭癬和股癬，還有一種叫乾癬的疾病，雖然名稱有癬但是是自體免疫機能失調引起，不是黴菌感染也不具傳染性。

自體免疫疾病：自體免疫疾病就是人體的免疫功能錯誤將正常細胞視為入侵者而發起攻擊，許多自體免疫疾病都會有皮膚癢的症狀，例如乾癬、紅斑性狼瘡、硬皮症或修格蘭氏症候群（乾燥症）。

感染性皮膚病：細菌和病毒也是造成皮膚癢的元凶，細菌感染的蜂窩性組織炎或毛囊炎，病毒感染的帶狀疱疹和病毒疣都可能造成搔癢。

內分泌疾病：內分泌疾病如糖尿病和甲狀腺機能異常都可能出現皮膚發癢的症狀，此外心血管疾病如高血壓、高血脂因為血循不佳會使皮膚搔癢。

靜脈曲張：靜脈曲張很常見，因為血循不良或瓣膜功能不全，血液無法有效回流到心臟而往腿部逆流，形成靜脈曲張。

若未妥善治療就可能惡化為鬱血性皮膚炎，造成皮膚搔癢、乾燥和掉屑等症狀。

惡性腫瘤：許多惡性腫瘤都會合併皮膚搔癢的症狀，例如淋巴癌腫瘤會釋放特殊物質使皮膚發癢，肝癌、胰臟癌和卵巢癌也都會有皮膚癢的問題。

荷爾蒙變化：女性在懷孕或是更年期時會因為荷爾蒙變動出現皮膚搔癢的症狀。

廣告 為什麼換季會皮膚癢？季節變換也是使皮膚搔癢的一項因素，尤其是有敏感肌的人，因為皮膚對外界刺激的耐受性低，一點點氣溫變化就可能全身發癢。

另一種狀況則發生在秋冬交替時，乾性膚質的人或皮膚機能逐漸退化的熟齡者，因為氣候乾燥使皮膚變得更乾，也會出現皮膚乾癢或是容易長濕疹的情況。

皮膚癢如何止癢？7招舒緩皮膚的日常保養很重要，癢的時候切記絕對不可任意摳抓，以免出現開放性傷口增加感染風險。

以下幾種方式可幫助減緩皮膚發癢的問題。

洗澡水溫避免太燙太久：會過度去除皮膚表面皮脂，也會降低角質層的含水量正確使用清潔用品：秋冬需要滋潤成分強的清潔品，像是含燕麥或保濕劑的產品。

夏天雖然皮膚容易出油，但不要過度清潔，以免肌膚水分流失出現乾燥脫皮搔癢的症狀。

補水很重要：氣候乾燥時一定要多喝水，補充皮膚流失的水分。

另外，多吃蔬果，少碰刺激、辛辣的食物以及菸酒。

穿搭寬鬆透氣較佳：貼身衣物最好是純棉寬鬆的，至於尼龍、麻、毛料的材質儘量不要直接接觸皮膚。

盡量少穿緊身衣褲以免濕熱的環境成為細菌生長的溫床。

少吃含組織胺的食物：如辣椒、大蒜、芝麻、海鮮、羊肉、竹筍、咖啡和茶等。

冰敷：最好的止癢手段就是冰敷，因為低溫會降低血管周圍的神經對癢的傳遞速度，可用於暫時性止癢。

但記得冰敷時間不宜過長，以免血管擴張使症狀加劇。

按摩穴道：穴道按摩和針灸也有止癢的功效，按壓百蟲窩、曲池穴、三陰交等都有助於止癢。

廣告 皮膚癢藥膏有哪些？皮膚發癢時大多數人都會直接跑藥房買藥膏來擦，目前市售的藥膏成分以類固醇、抗生素、抗黴菌藥物、抗組織胺和皮膚角質溶解劑為主，不同的藥物有不同適應症，建議民眾還是先到醫院就診請醫師開立正確的藥物才能幫助止癢和防止併發症發生。

類固醇：針對異位性皮膚炎和蕁麻疹的止癢可使用類固醇治療，但是劑量和用藥頻率須由醫師評估，以免出現月亮臉、水牛肩或生長遲緩等副作用。

抗生素：抗生素主要用於對付細菌感染的皮膚疾病，例如蜂窩性組織炎和細菌性毛囊炎都可塗抹抗生素藥膏。

抗黴菌藥物：顧名思義是治療黴菌性皮膚病的藥膏，像是體癬、股癬、頭癬、足癬和灰指甲都可以用這類藥物治療。

抗組織胺：抗組織胺的適用範圍廣，可應用在皮膚過敏、蚊蟲叮咬、濕疹或異位性皮膚炎等皮膚疾病。

皮膚角質溶解劑：適應症包括皮膚乾癢和富貴手。

推薦閱讀：抗組織胺副作用？抗組織胺治蕁麻疹、過敏，注意3禁忌  責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 皮膚癢 夏天皮膚癢 冬天皮膚癢 半夜皮膚癢 皮膚癢紅點 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】乳癌治療方式愈來愈多，病人醫生怎麼想？ 熱門文章 1. 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 4. 咖啡好處8功效，早上空腹喝咖啡？一天幾杯咖啡最好？ 2. 喝咖啡不能配哪些食物、藥物？長期喝咖啡恐有3壞處 5. 【Podcast】高燒、疲勞、全身長膿疱　可能是罕見乾癬在作怪 3. BA.5是什麼？BA.5症狀、重複感染、疫苗一次看 6. 想要開運？命理師揭5特徵一亮，好運就來 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 最新專題 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家｜避免再次中風，這樣做很重要 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 牙齒保衛戰　現在開始遠離牙周病、老年缺牙危機 ;