皮膚一塊粗糙癢

所以水份充足的時候，如果你喝更多的水，多數狀況下水分是會經由腎臟排出的。 但當身體脫水的時候，皮膚基底層的水分會變得比較少一些，角質層就比較難抓到水分上來啊 ...

補水很重要：氣候乾燥時一定要多喝水，補充皮膚流失的水分。另外，多吃蔬果，少碰刺激、辛辣的食物以及菸酒。 穿搭寬鬆透氣較佳：貼身衣物最好是 ...

白雁老師分析，皮膚乾的主要原因有肺虛、肺火、肺燥3型。肺虛型，先天元氣不足或運動量太少的人，不只皮膚乾，還容易皮膚過敏或感冒。

而沐浴乳或是肥皂也要選擇香味較淡的產品。 氣候乾燥時一定要多喝水，補充皮膚流失的水分。另外，多吃蔬果，少碰刺激、辛辣的食物， ...