在家也能輕鬆運動一文教你全方位強身健體 - Harbour City

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

此網站採用了 cookies。

繼續瀏覽網站表示您同意我們的 cookies 政策。

了解更多全民齊心抗疫,撲口罩、忙消毒、勤洗手之餘,從根本做起,保持身心靈健康,才是健康之道。

在家工作期間,家居不但成了Zoom會議、準備文案或業務簡報的地方,也可以是促進身心靈健康的場所。

想知如何在家強身心、健體魄?一文教你增強身心免疫力! 長時間缺乏運動,抵抗力變得愈來愈弱,肌肉的力量與柔軟度也大大降低,加上經常低頭使用手機,或長時間同一姿勢使用電腦,如覆電郵、短訊及處理業務,容易出現肌肉繃緊、肩頸膊及



請為這篇文章評分?