蛙式與蝶式的呼吸和換氣技巧| 運動星球sportsplanetmag
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蛙式與蝶式的呼吸和換氣技巧
2017-06-07
知識庫
水上運動
游泳
呼吸訓練
蛙式的換氣看起來像是只要把頭抬起來就好，但實際上它與4式中蝶式換氣難度相同。
因為它牽扯到手腳平衡，既要游的快，又要能換氣，因此難度極大，很多初學者剛接觸蛙式時都會一抬頭換氣，身體就沉下去了。
而蝶式在一
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