有智慧的練習者@ Ya-Hui(雅慧)的經絡瑜伽:: 隨意窩Xuite日誌

所有練習者與教瑜珈的人都會遇到或被問到一個問題-老師這個體位的功效是? 要組合體位已經不簡單,難道還要老師一堂課把每個腺體都講過一遍 ?現這個問題解決了..因為有這張圖片,學生也可以自己檢查了..第一次看到這個圖有點驚艷感覺..因為旁邊有配體位圖片..還有感謝大陸瑜珈老師一起翻成中文,很明白得把瑜珈體位的練習對應的脈輪點說得明明白白…旁邊有體位法的圖片,有沒有發現倒立與蓮花坐的效果好像差不多?我把它存在手機圖片,這樣就可以常常複習.⋯⋯ 我知道很多人會轉貼這邊的文章或圖片.但是這邊很多文章是辛苦蒐集來的或是一字一字翻譯出來的..所以為尊重原創者,可以