身高不高体重却不少，但身材比例很完美，这就是健身的效果_ ...

懂得健身的人都知道，很多人在意的减肥只是想简单的减掉体重，其实这是一个误区，减健身可不仅仅是减重，而是追求一个完美的身体状态，让 ...

一個好身材，最重要的判斷依據其實是我們的身材比例，對於女生來說，這叫身材曲線，對於男生來說，這叫身材體型，各有叫法，但其實內核都 ...

健身目的有兩個，一個是為了力量協調和健康，還有一個是為了收穫一個好身材。判斷身材是否好看，不能光看肌肉長得長得大不大，更應該重視 ...

健身與健美最好的狀態就是取得視覺上的平衡！ ... 打造黃金比例的身材 ... 然而，對稱不僅僅只有左右兩邊，還有從上到下的比例，相信沒有人願意 ...

我感觉是完全走了另一种极端，太瘦当然不好，但是增肌也得考虑身体比例吧，我看到朋友圈有个健身教练，身高也就一米六五吧，整天练腿练手臂，现在看起来就像 ...