每天10分鐘瘦手臂、拉長小腿線條！不用健身器材，在家也能拉 ...

新手#問身材比例很怪. 健身. 2017年12月9日04:27. （有違規會自行刪除） 想請問有沒有健身前跟我一樣上半身瘦但下半身胖的朋友有上網爬過文了但都是看到鄭多 ...

這些常見的錯誤觀念要先釐清才能有效且成功的練出好身材喔！ ... 我們能把握時機hold住目前的瘦肉量，男性希望能增加瘦肉比例而女性也能把身體瘦肉凍齡起來。

一個好身材，最重要的判斷依據其實是我們的身材比例，對於女生來說，這叫身材曲線，對於男生來說，這叫身材體型，各有叫法，但其實內核都 ...

健身與健美最好的狀態就是取得視覺上的平衡！ ... 打造黃金比例的身材 ... 然而，對稱不僅僅只有左右兩邊，還有從上到下的比例，相信沒有人願意 ...

小編滿想的 不過和完美的身材比例相比，更值得關注的是體脂肪、血脂 ... 就屬Inbody了，利用電阻的原理就能測出身體組成，在健身房、醫院…