每天走路一小時，對瘦身有幫助嗎？ - 愛料理生活誌
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基本上走路能消耗的熱量有多少，取決於多個不同的因素，尤其是「自身的體重」和「走路的速度」這兩項，可參考下方的卡路里消耗範例表格。
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生活誌 健康每天走路一小時，對瘦身有幫助嗎？臺灣阿鹹2020/06/16最後更新2020/06/16卡路里減重熱量走路走路是很好的一種運動，能帶給我們許多健康益處，雖然有很多人覺得走路跟其他類型的運動比起來，應該對瘦身沒什麼
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