小心別踩雷！5種越吃越胖的NG早餐，難怪你瘦不下來| ET ...

▲吃錯早餐，小心誤觸發胖陷阱。

（圖／翻攝自Pinterest，以下同）記者曾怡嘉 / 台北報導很多人為了減肥，晚上不吃晚餐，隔天一早餓到要命、搞得早餐吃更多，其實早餐分量吃多不打緊，但挑錯食物可就麻煩，若是吃了「發胖早餐」，即使晚上不吃也沒用，以下這5種食物請注意！>>>快按參加，獲得野餐日第一手資訊麵包很多人習慣前一天去麵包店買隔日早餐，牛角麵包、海鹽奶油捲，看似清爽，其實裡面隱藏許多油份和脂肪，尤其麵包是精緻澱粉，製作過程中都加了不少讓你發胖的成分呢！飯糰傳統早餐店的飯糰，別看它小小一個，它的澱粉份量是正常餐點的