「相信自己的訓練，就是最強的自信。」－全國百米蛙式紀錄 ...

國中到高中，陳志明在每一場大賽，都只能拿到第二名，他開始懷疑自己、懷疑目標，甚至擔心會辜負來看比賽的媽媽的期望。

不過他知道，心情沮喪、失落的這些時間，對手一樣不會等他，正在把差距拉開，才讓陳志明逐漸振作，並遇到了香港教練 Simon ，徹底激發了自己的夢想...請繼續往下閱讀有人說，游泳是人類最早學會的運動，打從娘胎開始，胎兒就已經可以依照本能在羊水裡生活；不論是在炎熱的夏日的泡水消暑，或是在人造的泳池中競泳，游泳同時作為休閒娛樂和運動項目，可以說是全世界最熱門的一項身體活動。

四面環海的臺灣，游泳運動是普遍推廣