難入睡、睡不好？ 8款天然助眠精油、枕頭噴霧．帶您進入甜美夢
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2大簡易芳香助眠法. 1. 擴香方式：是最直接常見的方法，加入5-10滴精油至香薰機， ...
He who has health has hope; and he who has hope has everything.數了無數綿羊也無助入眠，又或是每晚也倒頭大睡，但睡醒依然累得要命？你知不知道根據一項調查顯示，原來每10個港人就有6.8個人，因壓力焦慮、作息不定時、賀爾蒙變化或其他問題，導致各種睡眠問題不斷浮現。
「睡眠就像條金鍊子，把健康和身體綁在一起。
」- 英國著名劇作家Thomas Dekker睡眠的質或量長
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