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正確使用香薰油有助深層睡眠 - 生活晴報Megalife

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很多香港人平日工作壓力很大，有些人甚至因為此而飽受失眠困擾，為了睡得更好，不少人都會在睡覺時使用香薰助眠。

隨著香薰的普及，現時很 ... 很多香港人平日工作壓力很大，有些人甚至因為此而飽受失眠困擾，為了睡得更好，不少人都會在睡覺時使用香薰助眠。

隨著香薰的普及，現時很容易就能買到香薰油，但你真的會用嗎？可以安神、治療失眠的香薰有很多：薰衣草、桔、菩提花、快樂鼠尾草、馬鬱蘭、岩玫瑰、纈草、蛇麻草、岩蘭草、羅馬洋甘菊、檀香、檸檬，都可減輕失眠的困擾。

相信舒眠效果最有名的非薰衣草莫屬，但謹記要注意使用用量，一

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