練腿促睪、延緩衰老！6個練腿好處，練過的人才知道-健身動起來
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人體是個自然循環的過程，生老病死乃是世間常態。
衰老也是個漸漸循環的過程，我們都知道人到中年，最先感覺到自己老了就是覺得大腿無力，無論做什麼事都覺得有心無力，走幾步路都覺得累。
這就是因為你的腿部肌肉逐漸流失，下肢力量也隨之削弱了，漸漸地產生了衰老的現象。
可是，我們也可以發現有很多中老年人，就算是年紀大了也就是健步如飛、身輕如燕。
和他們的同齡人相比較，他們年輕多了，有活力以及有心有力。
你還能經常看到很多中老年人，這個年齡階段能夠走遍大半個中國去旅遊享受，也正是因為他們年輕時，
