小聶：跑動中的腰腹力量如何運用| 天天要聞

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在在我研究了很多很多世界頂級的精英跑者的動作視頻，結合很多技術流派的技術文章後，無論是長跑或是短跑，最後結論就是這些跑者的步幅通常都會超過自己的身高。

我困惑了大半年，每次跑步都會想：人家是如何做到的？在我研究了很多很多世界頂級的精英跑者的動作視頻，結合很多技術流派的技術文章後，無論是長跑或是短跑，最後結論就是這些跑者的步幅通常都會超過自己的身高。

我困惑了大半年，每次跑步都會想：人家是如何做到的？對大眾跑者來說，有相當一部分人喜歡沉迷於某些技術數據，每次交流都離不