可以靠游泳來減肥嗎？游泳瘦身的優缺點，要成功瘦身不可不知 ...

透過游泳來減肥，是否如頭痛吃頭痛藥一樣，短時間內見效嗎? 此外，游泳是否真的成功減'肥'?即減少脂肪。從科學的角度，如何解釋游泳減肥的效果?

減肥是長期抗戰，老是看不到效果好沮喪。我們特別邀請200公尺蛙式的全國紀錄保持人，稱號「蛙王」李炫諺，來告訴大家游泳減肥成功的關鍵， ...

游泳減肥真的很難成功嗎？ 今天就來帶大家認識三個正確的游泳瘦身心法，讓你輕鬆養成易瘦體質！

網友分享游泳減肥成功案例姓名：sandy，164cm，減肥前62kg，游泳減肥後55kg。以前，我不怎麼在意自己的身體，雖然有時覺得自己豐滿，但因為比較勻稱， ...

在要開始減肥時，有很多人會選擇用游泳的方式來減肥。游泳可以消耗的熱量和陸上運動比起來較多，是普遍推薦用來減肥的運動方式。由於游泳可以確實使用 ...