可以靠游泳來減肥嗎？游泳瘦身的優缺點，要成功瘦身不可不知 ...

透過游泳來減肥，是否如頭痛吃頭痛藥一樣，短時間內見效嗎? 此外，游泳是否真的成功減'肥'?即減少脂肪。從科學的角度，如何解釋游泳減肥的效果?

游泳是我的強項，但沒靠游泳減肥過...都是跑步減肥。最近因為腳傷，停跑一陣子，又亂吃一通嚴重復胖有人能分享游泳減肥成功的心得嗎?我是想平日早上5:00-6:00游泳， ...

事實上每個人體質不同，要游泳減肥成功，不如先從以下5個重點開始入手了解，讓游泳減肥更成功。 2游水消耗卡路里.

游泳減肥真的很難成功嗎？ 今天就來帶大家認識三個正確的游泳瘦身心法，讓你輕鬆養成易瘦體質！

但游泳減肥比起一般運動需要花更多時間，才會達到跑步等有氧運動的燃脂率，到底如何達明顯的游泳減肥效果？ 專家分享，曾經有人利用一個月游泳成功減下 ...