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身體沒睡飽會用頭痛喊救命！一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠 ...

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林志豪醫師☀失眠☀長期失眠或睡眠障礙是部分頭痛患者會遇到的問題，除了頭痛​以外也容易 ... 我們可以從白天打瞌睡的頻率，來檢查自己是不是晚上睡眠不足或睡眠品質不佳，畢竟在 ... 解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議）. 【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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