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肩部訓練!炸到暈眩

大家好,又到了周五了,各位小夥伴是不是期待著周末的到來,期待著忙碌了一周後可以在健身房中找尋到汗水的樂趣。肩部往往是人們容易忽視的部位,但是肩部肌肉的增長可以明顯的讓我們看上去更為壯碩,橫向肌肉...