睡眠不足頭痛怎麼辦 看完你就能解決了- 色彩地帶 - 化妝步驟
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一、為什麼睡眠不足會引發頭痛呢？主要原因是大腦缺少睡眠從而出現疲倦感， 導致頭痛的出現。
（1）當我們睡不夠， 或者睡眠品質不好的時候 ...
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1. 轉頭繞肩. 在我所面對的頭痛患者中，以肌肉緊縮型佔大多數，耳後我輕輕一壓，他們就哇哇叫痛得受不了。 · 2. 拉提耳朵 · 3. 按止痛穴 · 4. 頭皮SPA.
