擺脫胸部脂肪最棒的10+種運動 - YouTube
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不論理由為何，你現在得要處理胸部上多出來的脂肪了。
面對事實吧，該是上健身房去試試這些 ... 然後手肘彎曲、吸氣，胸部向下，稍微超過彎曲的手肘。
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