每天做瑜伽後彎體式的6個理由| 運動星球sportsplanetmag
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每天做瑜伽後彎體式的6個理由
2018-08-09
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瑜伽後彎具有放鬆與喚醒身體的效果，還能調整姿勢不良所帶來的不適，像是駝背、腰酸背痛等。
許多練習者在練習後彎的體位法時，有時都會害怕、緊張而因此放棄，其實，這個動作不是想像中那麼難上手，深
