95%減肥都會復胖！專家：拚命運動少吃不會瘦得久，因為你 ...

爆 文／記者田培耘 想要瘦身，「吃」居然比運動還重要？！（擷取自Yuuuuukko Instagram）都知道減肥的成功關鍵，無非就是運動與飲食的配合，但即使瘦了，復胖的機率居然高達95％！近日減肥專家一休推出新書「一休陪你一起愛瘦身2」，接受iStyle專訪，揭開讓你不停復胖的關鍵！復胖關鍵很多人靠特定的吃法快速瘦下來，但必須要一直維持一樣的飲食方式，因為只要一恢復原本的飲食方式，一下子就胖回來，甚至可能比原本還胖！像是有些人嘗試不吃澱粉的飲食方式瘦身，短期來看的確是瘦了