認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見運動後吃太多| ET ...
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▲現在有許多女生為了追求緊實體態，開始接觸健身。
(圖／翻攝IG@sachi_fujii_official)編輯／Amanda這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食、少吃來減肥，也很重視運動、健身，追求緊實曲線好體態。
但有些人開始健身一段時候後，發現自己體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出健美好身材，自己卻胖了？就有健身網紅列出健身後沒有立刻變瘦的原因，尤其以下這3點最常見。
▲健身後補充營養有助增肌，但小心吃太多反而會變胖。
(圖／翻攝IG@babebani)1.運動後吃太多
不論是
