二頭肌/三頭肌損傷 - 力邁物理治療所

三頭肌肌腱炎的典型症狀為：運動或休息時肘後側疼痛/腫脹，以及手肘活動受到限制，且於肌腱的位置可以觸摸到壓痛點。

若肌腱完全斷裂，則會喪失肘伸直功能。

肌肉損傷的程度 ... 肱二頭肌/肱三頭肌損傷 肱三頭肌肌腱損傷（肌腱炎/肌腱斷裂）   三頭肌位於上臂後側，收縮時主要扮演伸直手肘的功能。

跌落過程中以手支撐地面、推舉過重物品，往往導致三頭肌肌腱的發炎或斷裂。

  三頭肌肌腱炎的典型症狀為：運動或休息時肘後側疼痛/腫脹，以及手肘活動受到限制，且於肌腱的位置可以觸摸到壓痛點。

若肌腱完全斷裂，則會喪失肘伸直功能。

肌肉損傷的程度可分為三級 n          輕度：肌肉有一小部分的肌纖維撕裂，肌肉少量出血，在肌肉用力時或按壓患部時，才會引起疼痛，外觀並無特殊異常。

n          中度：肌肉有相當多的肌纖維斷裂，併發血腫現象，受傷肌肉其肌力減弱、功能性受到限制，外觀腫大。

n         重度：指肌肉的肌纖維全部斷裂，常發生於肌肉與肌腱的交合處。

此時肌肉完全失去功能，患部大量內出血，斷裂的肌肉縮至兩端點處，但斷裂的部位會凹陷下去。

三頭肌肌腱炎治療原則：   l          新傷首重消腫止炎： 肌腱損傷初期，往往併發紅腫熱痛等炎症症反應，常見的物理治療方法（冰敷、超音波療法）、外敷中草藥（三黃散）等都可以迅速收到消腫去瘀的效果，必要的時候應施予肌內效貼布KinesioTex貼紮或護具，可以提供患部必要的支撐與保護。

除此之外，急性的肘關節損傷必須注意是否合併有關節錯位的問題，X光片無法顯現關節錯位的問題，必須藉由豐富的觸診經驗加以判斷，若有錯應施予正骨手法整復。

l          避免疤痕組織沾粘： 不管是運動場上的急性損傷，或是重覆性使用產生的陳舊性傷害，患部組織在修復的過程中所生長出的疤痕組織若產生沾粘，會直接影響到柔軟度與局部循環，導致慢性肌腱炎。

慢性肌腱炎目前最新的治療觀念傾向破壞陳舊、阻礙循環的疤痕組織，提供良好重新修復的環境。

臨床上，運動按摩SportsMassage、一指刀手法（理筋手法）或是震動治療SlackingTherapy都可以解決疤痕組織僵化的情況。

l          功能性強化訓練、導正不正確的姿勢與習慣： 組織的損傷，往往導致肌力退步、協調性變差的結果；因此，待症狀及組織沾粘的狀況解除後，即將回到運動場上或工作崗位之前，應評估患部的活動度、肌肉能力及協調能力，進行必要的功能性運動訓練，強化身體構造，避免日後復發的可能性。

肱二頭肌肌腱損傷（肌腱炎/肌腱斷裂）   相對於肱三頭肌，二頭肌位於上臂前側，收縮時主要扮演屈曲手肘的功能。

跌落過程中以手支撐地面、搬運拉扯過重物品，往往導致三頭肌肌腱的發炎或斷裂。

  二頭肌肌腱炎的典型症狀為：運動或休息時肘前側疼痛/腫脹，以及手肘活動受到限制，且於肌腱的位置可以觸摸到壓痛點。

若肌腱完全斷裂，則會喪失肘屈曲功能。

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