練三頭手肘痛

手肘痛和手指頭有關？ 屈指淺肌是從手指延伸到肘部，所以當你在握槓時，如果方式錯誤或是重量太大，屈指 ...

洨弟做其他動作時手肘從未疼痛過但只要做Barbell Triceps Extension 做個兩下手肘就緊的跟什麼一樣手肘也沒有外翻請問這個動作有什麼該注意的嗎？

我现在练三头肌手肘会痛，练会后就好了就比如这动作， ..., 小弟手臂的手肘處最近因坐姿啞鈴三頭肌伸展姿勢不正確造成不適，大大們可否給點意見？

手臂肌肉，二頭肌可以說是門面擔當了，除了三頭肌，二頭就是臂圍的關鍵了。而很多小夥伴練二頭肌都是在進行：啞鈴彎舉、槓鈴彎舉等各種彎舉類動作。