練三頭手肘痛

三頭肌肌腱炎的典型症狀為：運動或休息時肘後側疼痛/腫脹，以及手肘活動受到限制，且於肌腱的位置可以觸摸到壓痛點。若肌腱完全斷裂，則會喪失肘伸直功能。 肌肉損傷的程度 ...

手臂肌肉，二頭肌可以說是門面擔當了，除了三頭肌，二頭就是臂圍的關鍵了。而很多小夥伴練二頭肌都是在進行：啞鈴彎舉、槓鈴彎舉等各種彎舉類動作。

圖二手肘方向我沒有特別朝前，盡量不誇張外展，但在下放的過程中，手肘附近的肌肉有點電到的刺痛感，只有執行中才這樣，運動結束也不會有這感覺，請問是 ...

手肘疼？练不了？那就这样练吧！#健身#健身教程#肱三头肌. 630播放 · 总弹幕数02020-11-11 18:18 ...

洨弟做其他動作時手肘從未疼痛過但只要做Barbell Triceps Extension 做個兩下手肘就緊的跟什麼一樣手肘也沒有外翻請問這個動作有什麼該注意的嗎？