首頁沒練10天不鍛鍊,半年都白練?原來停止健身這麼久肌肉就會「消失 ... 肌肥大要素肌肥大是什麼減肥 重訓 菜單重訓時間肌肥大肌力10天不鍛鍊,半年都白練?原來停止健身這麼久肌肉就會「消失 ...2024-11-22文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量,您需經驗證才能訪問我們的網站。驗證過程將自動完成,您只需等待數秒… 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1健身只顧上半身?當心胸肌還沒練成反而先操壞血管| 運動天地 ...2傳言:開始重訓後就得一輩子,不練肌肉立刻變肥肉?達人有解 ...3狂做重訓還是沒肌肉? 因為你沒做到肌肥大3原則410天不鍛鍊,半年都白練?原來停止健身這麼久肌肉就會「消失 ...55大常見錯誤健身動作沒練到肌肉還反傷身! - World Gym Blog