主食 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
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健康食用"主食" 留住健康與身材 都市叢林族群的主食消費量越來越少，已有量不足之勢，這是生活品質提升的表現，但卻隱藏著健康危機。
這種以菜餚為主，不碰或少碰主食的飲食方式，幾乎成為擔心發胖的人及應酬族的飲食模式。
其實，主食是人體每天不可或缺的食品之一，如果擔心吃了發胖而因噎廢食，不但無利體重控制，甚至危害健康，引發疾病發生。
不吃主食為什麼損健康？應該如何健康食用主食，留住健康與身材，啟新醫學健康促進專業群帶您深入探討。
主食地位不可替代 現代人外食多、應酬宴席多，看著滿桌的山珍海味，一定不
