肩袖損傷 - SportiHealth 運動健康資訊生活平台
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如果你出現上肢活動時肩關節有摩擦感、肌無力、夜間側臥時更覺疼痛等症狀，即表示你有可能患有肩袖損傷。
究竟肩袖損傷是什麽回事？肩袖 (Rotator Cuff)，又叫旋轉袖，就是在肩膀最出的位置，控制肩的旋轉和外展動作，是最常用到的部分。
普通的擰瓶樽蓋，至運動時揮動手臂，也需要用到這個部分，所以十分容易受傷。
最容易受傷群
男生們到健身室必做的事就是舉重，透過表現自己有綫條的手臂，從而提升自己的自尊感。
可是，錯用力度、姿勢卻會導致肩袖損傷；也有不少人因為懶、自認為自己的身體狀况良好而忽略熱
