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「只想想靠運動瘦身是困難的」張湘寧表示，每消耗7700大卡，才可減去1公斤體重，不同體重者運動相同時數所消耗的熱量也不同。
以60公斤成人運動30分鐘為例 ...
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快訊【0812確診地圖】本土+4、境外+2、死亡+1！2例關聯不明調查中udn/元氣網/養生/
運動天地慢跑半小時只消耗1碗白飯！佛系懶人減肥法幫助甩肉分享分享留言列印A-A+2020-10-1209:28健康醫療網健
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