癮君子看過來--談如何輕鬆戒菸

癮君子看過來--談如何輕鬆戒菸 家醫科   邱鈺雯 主治醫師(98年2月) 每次當我建議吸菸者戒菸時，他們總會說：「醫師，你不知道啦！戒菸沒想像中的那麼簡單。

」沒錯，吸菸者其實反映了菸不易被戒掉的元兇：尼古丁成癮的問題。

雖然尼古丁成癮會造成對香菸的依賴，但是這個問題是很容易解決的。

我們先介紹一下什麼是尼古丁：它是一種生物鹼，是菸草中的重要成分，西元1828年時人們開始了解從菸草中抽取尼古丁的技術。

吸菸時，尼古丁會附在焦油顆粒上形成混合物進入體內，身體很快的吸收了尼古丁