哪些動作能練到胸肌下束？ - 頭條資訊
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瘦魚健身2018-07-06 00:51:55開始考慮胸肌下束啦，不錯不錯。
在正式開始之前，先說說一個常見的誤區。
很多人認為如果多練胸肌下束，會導致你的胸部看起來下垂，這個是毫無道理的。
原因有兩個，第一，下束只會變厚，並不會因為鍛鍊而向下延伸。
第二，看起來下垂的胸肌不是因為下束太厚，反而正是因為下束太薄。
你想想看，如果你的下束厚起來了，胸肌下沿會非常明顯，胸肌會顯得更立體。
而且下束的訓練往往會幫助外延的增長，所以想要擁有飽滿的胸肌必須要練好下束。
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