最常見的運動傷害就是肌肉拉傷 - 好痛痛
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拉傷和扭傷可以說是運動傷害中最常見的兩種，意即肌肉或肌腱被拉扯而受傷。
這篇文章會告訴你：拉傷的資料到處都是，好痛痛統整寫出最專業易懂的一篇給你！！你知道嗎？並不是所有的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶、脂肪墊、滑液囊等等)因為拉扯受傷都叫拉傷。
拉傷是指發生在肌肉與肌腱上，因為拉扯的受傷。
而扭傷大多是指關節部份因為過大力量的扭扯，造成韌帶受傷，有時附加骨裂效果。
肌肉和肌腱是有方向的我想大家都知道，肌肉可以順著這個方向收縮和放鬆。
當肌肉、肌腱沒辦法承受發生在他身上的力量時，他就有可能
