健身環自訂菜單推薦、健身環瘦身心得 - 健身資訊懶人包

健身環自訂菜單推薦在PTT/mobile01評價與討論, 提供健身環瘦身心得、健身環自訂模式、健身環減肥清單就來健身資訊懶人包，有最完整健身環自訂菜單推薦體驗分享訊息. Home健身環自訂菜單推薦健身環自訂菜單推薦、健身環瘦身心得、健身環自訂模式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說 健身環自訂菜單推薦在[心得]健身環大冒險Lv.999封頂+攻略+心得文長-看板C_Chat作者[心得]健身環大冒險Lv.999封頂+攻略+心得文長標題diabolica(宝鐘海賊団副船長)時間2021-05-0117:41:58UTChttps://reurl.cc/Kxg5Qp歷經約6個月昨天總算是趕在符文5開賣前達成值得紀念的一刻當然是選擇最後一關太久沒跑一般關卡了整個不順QQhttps://youtu.be/kd5L5xX2qX8附上人權那些顯示99999的其實還有持續在累計每次通關後咪普利老師(遊戲中的教練NPC)會告訴你實際數字所以真的不用擔心會把環操爆除非你阿諾從CEDEC20其中以健身環為主題的講座也看得出來開發團隊在設計上費了多少心力(做Joy-Con的有做環的一半認真就好了==)——————————————————————————————————————正文開始前先來說說是怎麼與健身環相遇的吧起初是去一位朋友的朋友家裡玩他是個標準的油膩boy那時健身環才剛上市他就已經入手說要減肥了當下我也持著半疑的態度直接調到最高強度大概只玩半小就爆汗完全顛覆了以為是騙宅宅的第一印象覺得哎喲不錯喔回家也訂了一組然後就沒有然後了……因為我被腿之鍊金術師萊莎給擄獲了==之後就入了鍊金坑從A11一路補到了A20中間也穿插了潮作P5S跟老外鉅作對馬戰鬼還有最大的精神時光屋動物森友會直到去年下半吃飯再次碰到那位根本整個變了一個人肚子完全消失聊天的時候提到健身環讓他找回健康很感謝碰到這款當初有買blahblahblah正當覺得真的有這麼神的時候才想起來我好像也有一套吼回到家翻箱倒櫃一番終於在角落發現它的存在整箱仍未拆封要拿起來的時候差點還得跟蜘蛛搶這邊講一下我的背景國中以前頂多就跟同學打打球高中有玩過兩年半滑板大學學會騎腳踏車(對你沒看錯)之後偶爾會到處騎沒有上健身房的習慣除了被巨巨朋友抓去上(業)課(績)以外想說應該也不算都沒在動吧系統給我的初始強度沒記錯是22的樣子當下雖然覺得被siu辱但考量到之前低估它被教育所以還是決定給予尊重第一關跑完量心跳系統建議提升強度想說就調到25吧第二關完又建議提升取個中間值調到28好了第三關打完王我就覺得好煩了直接拉到底所以世界2開始就都是玩強度30起初大概都玩不到一小就收像是高舉雙臂推入做個2組半就不行了過了一個月後就適應許多開始會對系統的"貼心問候"感到厭煩(是不是要休息R？N/Y)還會為了預設是結束遊戲沒用搖桿改成繼續所以按到而煩悶因為得回到標題選單再進到冒險模式中間還有咪普利老師的寒暄我一直玩到快進二周目才知道可以直接按B(Ring-Con模式的A)取消……玩得最瘋狂是二、三周目高速通關的時候吧(那陣子也遊戲荒)因為三周目有新招式跟商店新物品想快點解鎖拿到之後又太high那時常常一天就是10km左右在跑還不算做招式的部分都快變埼玉老師惹甚至到後來連咪普利老師也開始"貼心問候"寫到這邊才發現廢話有點太多了先進正文@@——————————————————正文——————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　【冒險】如其名這款遊戲的主要遊玩模式有23個世界(主要關卡)要跑三輪也就是總共有69個世界　　　大冒險　　　　　　　　　(世界1~23)　　　　　　靈環嘗試挽回曾經一起健身的好夥伴墮拉攻的故事　　　　↓　　EXTRA健身　　　　　　(世界24~46二周目)　　　墮拉攻回歸後在世界各地經營健身房讓玩家踢館的故事　　　　↓　健身大師　　　　　　(世界47~69三周目)　　　夥伴們繼續幫助玩家登峰造極的故事每個世界的BOSS不外乎就是墮拉攻或那四個豬隊友差別在怪變得更硬打人更痛還有通關後新增在一周目部分世界發生過劇情的延伸像是二周目到四大師的故鄉就會看到之前事件的後續這款遊戲雖然在世界觀的架構上非常簡單但任天堂在文本卻依然不馬虎許多有趣的環節能讓人會心一笑像是斯波達隊長跟逃兵的對話停下跑步就會變老太婆的森之美女某位不敢一個人去健身房的城鎮NPC機器人羅伯特的答非所問跟戀愛故事黃泉路上與四大師的最後一戰等等當然最經典的還是主線靈環與墮拉攻的愛♂恨♂情♂仇記得有段時期常常看見以下對話(可惜沒截到QQ)墮拉攻：靈環啊，你知道我現在最想要的是什麼嗎？靈環：是我嗎？墮拉攻：……這兩位好基友的互動讓我往後看到其他角色都會胡思亂想談到有趣的角色當然不能忘了標題選單的咪普立老師每次進入冒險模式都會熱情的跑出來迎接玩家有時一衝就是衝過頭然後雷殘還有各種耍寶像是遲到主線通關後也會灑花(*￣▽￣)/‧☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆慶祝當健身技能做到每破幾百10002000300010000次時也分別會拍拍手放沖天炮放煙火《健身技能》既然都提到健身技能了那再深入談下吧冒險模式中主要仰賴健身技能進行戰鬥推進劇情初期只有四招可以用：深蹲、高舉雙臂推入、抱膝式、椅子姿勢隨著關卡開放怪也愈來愈難纏原始配招逐漸變得不夠用比方說深蹲就只有30的攻擊力儘管等級上升也會獲得新招式做為獎勵但萬一很喜歡深蹲真的很想深蹲救台灣呢別擔心這遊戲也是有技能樹的只是會到40級才開放65級解鎖第二圈(7*7)130級解鎖第三圈(9*9)如圖如果在沒有喝技能飲料(技能點數+1)的情況下大概會在285等左右點滿全部前述的深蹲點開深蹲Ⅲ攻擊就有655之高它也不是直接升級或覆蓋而是同時擁有深蹲、深蹲Ⅱ及深蹲Ⅲ隨時都可以照自己的需求替換至於技能樹要怎麼點就端看個人喜好好比說你怕痛所以全點防禦力(x我比較喜歡永久數值加成所以優先點加攻擊防禦跟技能欄位的機率性格擋以及機率性連續行動那類的就先擺著還有圖中右上角那個藍色菱形9點就是技能點數我在技能全點完後升級還會持續獲得點數所以想要保持畫面乾淨的話就切記別喝技能飲料拿到看是要賣掉或是留著當收藏都可以小心別喝到就是另外技能樹以外隨玩家等級上升獲得的技能約在300等左右能拿完全部的Ⅲ版本以下介紹一下常做或是印象深刻的健身技能：由於各技能的Ⅳ版本攻擊力都是固定且無冷卻一範圍○○●○○攻擊1000三範圍○●●●○攻擊745五範圍●●●●●攻擊655回血技則是回滿20顆心因此只列出Ⅲ版本〔手臂〕扭動手臂範圍○○●○○攻擊705CD4可以說是整款遊戲中最輕鬆的手部技能了做招快不用像深蹲那樣要撐幾秒才打一下針對單體高防怪很好用缺點就是過於輕鬆根本沒什麼動到轉轉手臂範圍●●●●●攻擊490CD5也是偏輕鬆的動作而且每一轉(每一下)的所需時間都比較久偏慢的步調有時會使我感到煩躁安排在動作間隔還不錯圓環箭範圍●●●●●攻擊370CD4作這招的時候記得脊椎保持中立不要讓腰部以下的位置跑掉且別聳肩真正在動的只有胸跟手拉的那隻手保持和地面平行另外這動作有分左右兩側且都是從右手開始拉可以按Ring-Con模式的B>設定>健身戰鬥選擇"只將需要左右互換的動作進行到最後"如此左右就都能平衡做到向下推壓範圍○●●●○攻擊390CD3這個動作的目的是要收縮胸大肌膝蓋可以微蹲身體也可以稍微向前傾擠壓時要保持背部挺直手肘向內也別聳肩免得脖子周圍的肌肉做代償背面推壓範圍○○●○○攻擊675CD3顧名思義這個動作主要在做的是背而不是手肘或是胸推壓時收緊肩胛骨且手肘不要向前造成駝背胸部稍微內縮讓身體保持直立高舉雙臂推入範圍○○●○○攻擊655CD3似乎是比較少人在做的一項記得剛破20000次的時候已經是同年前10了(同樣前10登山式卻做了45000次)這個動作主要是在刺激三角靈環也會一直提醒手微彎會比較好施力實際上手伸愈直刺激愈大可以照需求自行調整擠壓時一樣身體保持中立別彎腰或抬頭跟背後推壓都有助於緩解駝背傾向〔腹部〕甩手範圍●●●●●攻擊325CD4高舉雙臂扭腰範圍●●●●●攻擊395CD4我都叫它們偷懶神招應該是全遊戲最輕鬆的兩招了計算次數快又是全範圍所以很適合清怪在遊戲初期傷害也算可觀只是運動效果非常有限就是坐姿的腹部動作通常會比站姿有更好的效果抱膝式範圍○○●○○攻擊700CD3將腰往後傾然後手稍微撐地注意並不是將重量全放在手上因為腰會彎曲導致壓力都在椎間盤上做這項動作腰自始至終都是直的如果做不到可以先從坐正開始再慢慢要求自己後傾用核心去支撐抬放Ring-Con範圍○○●○○攻擊545CD3這個動作的目的在強化下腹一樣腰先稍微往後傾然後腳底踩好地面用核心去發力然後手才開始動作所以會酸的應該是肚子而不是腰或大腿是個單看跟實際做起來感受差別很大的動作高舉雙臂晨式範圍○○●○○攻擊795CD4注意不是單純向前彎腰而是向後屈髖整個過程腰和下背都是挺直的不要寒背姿勢做對的話腿後跟臀部也會有拉伸感提腿範圍○○●○○攻擊755CD4接近常見的仰臥抬腿同樣是訓練腹直肌比起傳統的仰臥起坐效果更好也不容易對腰椎造成負擔同樣的進行動作時也是需要注意肩膀是否聳肩代償還有身體是否保持打直雖然最後幾下系統有要求加速不過我偏好全程都用同樣節奏去做俄式扭腰範圍●●●●●攻擊455CD4雙腳屈膝收緊肚子脊椎拉直後身體稍微後傾用肚子的核心去做這項動作不是用手臂帶動身體是整個肩到上半身到腹部一起由核心在轉在做的時候可以感受看看腰部的扭轉靈環也有提醒行有餘力的話可以嘗試將雙腳懸空能夠獲得更強的刺激效果俯身划船範圍○●●●○攻擊560CD5膝蓋微蹲後屁股往後推脊椎保持直線身體向前傾之後才開始進行旋轉注意膝蓋不要隨著左右轉動而過度前後位移旋轉過程中應能感覺到肚子在出力平板支撐範圍○●●●○攻擊485CD4這是刺激核心的動作所以假如其他部位痠痛就代表發力錯了過程中收緊肚子頭別往下從頭到腳跟自然成一直線抬臀及放平如此反覆還有身體重心要低臀部要水平很貼近地板才容易拿BEST〔腿部〕深蹲範圍○○●○○攻擊655CD3寬深蹲範圍○●●●○攻擊560CD5高舉雙臂深蹲範圍●●●●●攻擊325CD3非常經典的動作但也很複雜看是找個巨巨朋友幫你看還是google徒手深蹲就有很多專業影片教學所以這邊就只講下遊戲內相關實際上這三個動作只做單純的深蹲系統都會給過所以就照個人最舒適的方式去做姿勢別錯就好像是靈環講膝蓋不可以超過腳尖就別理他XDDDD另外就算這三招都沒放進技能組合裡有些關卡路上還是會逼你一定得做深蹲真的不想做就找張椅子來踏最後幾下系統也會要求加速同樣的先維持姿勢正確再催速度沒辦法的話就照自己的步調去做不要受傷比較重要抬抬大腿範圍○○●○○攻擊615CD3這個動作手腳都有大範圍的活動但全程都需保持身體直立才能真正訓練到核心跟大腿抬腿的高度盡可能讓大腿與地面平行穿插進行其他抗阻型技能也會有不錯的HIIT效果一組60下動作做確實其實還是會小喘如果跳躍時沒辦法維持好脊椎的直立可以先從單純的抬腿開始熟悉之後才加入跳躍連續抬腿範圍○●●●○攻擊490CD4它是抬抬大腿跟寬深蹲的組合左抬腿右抬腿寬深蹲這樣下來一組算3下強度30共要做60下也就是60/3=20組比較討厭的是需要照系統的節奏去做深蹲的部分擔心抬腿跟為了趕上節奏會影響到姿勢所以後來就不常做這個動作大腿推壓範圍○○●○○攻擊615CD3這個動作主要是針對大腿內側肌肉做訓練將腰挺直往後傾之後手稍微撐地一樣為了保持腰的直立所以避免將重量都放在支撐手上還有腰部不要隨著大腿在推壓時擺動另外有個麻煩的點是很容易噴Ring-Con(也可能是我個人問題QQ)往內是彈蛋往外就是真‧圓環箭==如果要用手輔助的話另一隻手撐地久了又怕不平衡因此這招也被我打入冷宮提臀回復16顆心CD4其實就是橋式雖然遊戲中分類在腿部但在進行動作時也會吃到滿多腰力大腿夾好Ring-Con後將肚子跟屁股收緊之後才開始抬起下半身這時腰臀部繼續維持縮緊腳跟同時也要稍微發力至最高點時膝蓋與肩膀需成一直線登山式範圍●●●●●攻擊510CD4是個在系統判定上很鳥蛋的一項招式尤其是在只做技能組合的關卡機器人比在一般關卡打小怪的判定還更嚴格聽到good的音效靈環還在一旁哭"大幅度的做動作"真的是會很火事實上隨便google下"登山式健身環"就有一排討論對於判定上的解法也是眾說紛紜比較常見的是更快速多做幾下讓系統去抓我自己最後是沒有多做一樣維持固定的節奏只做60下只是不是100%照靈環的節奏比他的喊聲再稍快一點(真的就是一點點不到半秒吧)可以嘗試抓看看假如還是不行的話就選擇多做吧瑜伽大多具有放鬆及拉伸的效果因此系統都會要求不要做太快動作1到動作2之間會有一定的持續時間開始動作時螢幕上會出現綠色的蓮花持續進行到都開花才算是完成一個階段有些技能會沒辦法看螢幕這時可以善用聽覺去抓節奏或從Ring-Con震動與否來判斷當前動作階段把身體重量慢慢轉移到站立腳然後提起另一隻腳將腳掌貼到站立腳內側膝蓋以上的位置腳趾指向地板方向骨盆的正中心維持在站立腳的中心線上張開雙腳單手支撐地面脊椎與地面平行另一隻手伸直握住Ring-Con上下移動動作過程中視線持續緊盯握著的Ring-Con所以只有胸椎以上是在動的腰部以下保持別動雖然分類是在瑜珈但這招根本超級吃核心其實沒有加上抬腿就是慢速版的仰臥起坐腿抬至最高點時小腿與地面平行手臂跟軀幹全程盡可能保持伸直還有靈環也有提醒起身時不要用彈力最後來談談配招若將技能樹所有的增加技能欄位點出來一共能夠同時攜帶10種健身技能再考量到讓各部位(打怪時的技能屬性)平均所以如果是配3手臂+3腹部+3腿部+1瑜珈或回血技的話(其實回血技根本用不太到除非真的很想做)最輕鬆或對於以往完全沒運動最入門者：手臂　扭動手臂、轉轉手臂、三頭肌腹部　甩手、高舉雙臂扭腰、高舉雙臂扭動腿部　踏步、連續抬放、大腿推壓回血　高舉雙臂側彎反過來說對於想要充分活動者：手臂　向下推壓、背後推壓、高舉雙臂推入腹部　抱膝式、俄式扭腰、平板支撐腿部　高舉雙臂深蹲、連續抬腿、登山式回血　腿部開合《果汁系統》冒險模式中另一個主要的系統在世界3可以解鎖做果汁的功能之後從開寶箱或取得任務獎勵等方式收集各種食譜果汁就使用時機來看可以分三大類：前面有【戰鬥】的代表進健身戰鬥時才能使用前面有【關卡】的代表進關卡且在戰鬥外時才能使用前面沒特別標示則是沒有任何限制隨時都能用若是以使用後的效果來看就太五花八門了因此只挑出四種個人認為最重要的〔芝麻果汁〕效果：獲得的素材*2材料：香蕉*1白芝麻*2兩樣材料都可以在商店買到所以不用特別去農〔柿子果汁〕效果：獲得的經驗值*2材料：柿子*4柿子推薦去世界19/42/65的衝衝峽谷刷進關卡先喝芝麻果汁確保獲得素材加倍開刷箱子直到出現第一波怪就可以出去結算了打稀有跳跳(高經驗小怪)跟墮拉攻再喝就好遊戲初期可以用胡蘿蔔湯代替〔紅茶〕效果：獲得的金錢*2材料：紅茶茶葉*5紅茶茶葉推薦去世界16/39/62的哈巴瀑布刷進關卡先喝芝麻果汁確保獲得素材加倍開刷箱子直到出現第一波怪就可以出去結算了打金錢跳跳(高金錢小怪)跟墮拉攻再喝就好遊戲初期可以用南瓜湯代替〔奇亞籽果汁〕效果：戰鬥中保證連續回合行動材料：香蕉*2芒果*2奇亞籽*1香蕉可以直接去商店買芒果跟奇亞籽推薦去世界9/32/55裡關右上角的後水路刷進關卡先喝芝麻果汁確保獲得素材加倍直到出現第一道門就可以出去結算了打稀有跳跳(高經驗小怪)跟金錢跳跳(高金錢小怪)再喝就好以防無法一回合收掉時對方不會逃跑遊戲初期可以用奇亞籽汽水代替——————————————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　【輕鬆】　　　　　　　　　“這雖然是輕鬆模式，但可不是鬧著玩的。

”　　　　　　　　　　　　　　因為它一點也不輕鬆啊……《簡單》首先讓我們複習下鯊鯊神回(xhttps://youtu.be/Lq2ItuAxm-4一點進來就看到簡單這兩個字還真是有夠嘲諷的==與其說是簡單模式還不如稱為挑戰模式因為各項目都是在某種條件下進行得出的次數或時間成績又會被記錄到排行榜中與世界各地的玩家較量(當然玩家也可以選擇不儲存不上傳)前面五項綠色的都是測爆發力看在20秒內能夠做特定動作幾次對應Ring-Con的壓縮(冒險模式發射空氣砲那個動作)對應Ring-Con的拉伸(冒險模式吸金幣素材那個動作)高舉雙臂拉伸對應背面推壓以上四項的S+線為20秒內完成150次對應高抬腿(冒險模式爬階梯過沼澤那個動作)S+線為20秒內完成90次後面四項都是測耐力〔胸大肌極限挑戰〕不限時反覆推壓會隨著次數增加逐漸提高記數標準到力竭前看一共能夠做幾次S+線為150次〔三角肌極限挑戰〕不限時反覆推壓會隨著次數增加逐漸提高記數標準到力竭前看一共能夠做幾次S+線為150次〔背闊肌無盡挑戰〕不限時持續拉伸會隨著次數增加逐漸提高記數標準到力竭前看一共能夠撐幾秒S+線為120秒〔三角肌無盡挑戰〕不限時持續拉伸會隨著次數增加逐漸提高記數標準到力竭前看一共能夠撐幾秒S+線為150秒《小遊戲》這邊就真的稍微輕鬆一些了在冒險模式也會引導玩家進行小遊戲不過標準只需要到A就算通過而真要拿S就會嚴苛許多以下介紹各項小遊戲S評價通關的小秘訣(主要講上級)〔打地鼠〕這個小遊戲的關鍵其一在移動的精準度還沒到點或移動過頭都很容易MISS其二是打擊順序上級的打地鼠多了一種有蓋的地鼠打破蓋子後會暈眩一小段時間且要在時間內再打一次再考量到原本的300分黃金鼠停留時間最短因此若三種地鼠同時出現擊打順序如下：黃金鼠>有蓋地鼠>一般地鼠>有蓋地鼠第二下可以將被破蓋暈眩中的地鼠視為新出現的一般地鼠要拿S必須一隻都不漏無論是初級還是上級遊戲都分為兩個階段第二階段地鼠出現並停留的時間會更短上級的第一階段打完滿分是8100分低於它就可以RE了其實這小遊戲還有一個黑暗兵法如影片https://youtu.be/7Vz8QZ5eYTM在即將進第二階段之前把力道強度改到最弱然後完全無視地鼠在哪就是橫掃一片(前面簡單模式的胸大肌背闊肌挑戰終於有用了QQ)你會發現不小心就S了XDDD當然改力道強度為非必要甚至也可以在遊戲一開始就這麼做只是……會比較累==〔降落傘〕初見會感到很累的一項小遊戲多半是因為對於高舉雙臂這個動作的不習慣再加上要前後左右伸展身體尤其是向後仰這部分真的就只能靠個人慢慢去克服這項小遊戲可以拆成兩個部分垂直移動(自由落體)跟水平移動(上述的前後左右伸展)落下的部分個人建議在接觸圈圈的前後都拉開降落傘至少一次過圈圈之前拉開對準之後直接放掉用自由落體的方式垂直貫穿如果是持續拉開降落傘會晃萬一削到圈圈的邊邊分數會只算一半過圈圈後馬上再拉開是為了避免兩個圈圈的垂直距離太近但水平距離較長而且水平移動已經很不好進行了如此可以爭取更多的反應時間作平移上級降落傘就有幾個垂直排列較密集的還有關於金色的移動式300建議抓它的相對速度預判位置再垂直落下而不是用平移的方式去追它最後小平台的部分也是抓它的相對速度前面的移動式300都很順利的話小平台應該也不會有太大的問題整個遊戲過程中除了以上接近圈圈時的對應其餘都是鬆手自由落下趕垂直行程當然如果你有麒麟臂能全程都拉開用飄的上面就都可以當參考看看就好要拿S必須0失誤漏硬幣削到邊或是最後沒踏進小平台都算失誤〔深蹲彈跳〕這關有個重點是放開(蹲完起立)後就別管吃到多少硬幣了眼睛直接先看下一串硬幣的形式是什麼也不用等人物回到地面直接先蹲下一個高度藉此增加反應時間減少風險甚至遊戲還沒開始就可以先蹲了其他的部分想不到如何描述所以也拍了影片https://youtu.be/p8jf44ru6sQ0：08開始前先蹲　　　三角形排列的三枚硬幣　　　高度同最高那枚　　　出手時機約為第一枚硬幣過頭上1/20：21波浪形的三枚硬幣　　　高度同離一枚硬幣的差距時會吃到的第一枚　　　出手時機約為第一枚硬幣過頭上1/20：31兩側交錯形硬幣　　　高度為全滿　　　出手時機約為左右各一枚硬幣的差距0：42波浪形的六枚硬幣　　　高度同離一枚硬幣的差距時最高的那一枚再多一格　　　出手時機約為第一枚硬幣過頭上2/30：49同0：08三角形排列1：00三角形排列且有一串炸彈在下　　　高度為全滿　　　出手時機約為第一枚硬幣到達正上方　　　落下時才不會被炸到1：22同0：31兩側交錯形硬幣　　　會有連續幾組出來　　　蹲完一組放掉就直接再蹲下一組　　　完全不要猶豫這個小遊戲真的比較難(個人認為是第二難)而且過程容易分心導致沒注意蹲的姿勢建議一天試個幾次就好不要一鼓作氣拚到底以防受傷要拿S必須0失誤漏硬幣或是被炸彈炸到都算失誤〔破箱〕沒有什麼特別的就是優先打炸彈炸完通常剩一兩層時瞄準好再打不要沒瞄就連續推壓空打會浪費時間S線……不清楚XD這關只要反應夠快就能一直打累積分數我是初級24600上級36800拿S這不知道是多少人的惡夢……實質最難小遊戲同時也是最沒運動到的仿照左邊的形狀捏出成品最後評分階段會疊圖盡可能無限接近並不要出線出線扣的分比捏在線內接近邊線還重當然在捏的時候沒有疊圖給你對只能多試幾次抓感覺了……另外假如發現有幾種形狀特別擅長在進遊戲的時候發現是別種開始前就可以按+鍵洗形狀就看個人意願要不要這麼做啦初級跟上級的S線都是98分好不容易刷新紀錄還要被分數嘲諷哭啊QQ畢業那回的作品〔大腿內側騎士〕這關唯一的難點在不習慣用大腿施力硬幣的分布其實很單純對應到施力大概就分全力壓到底跟壓一半兩種而已出手時機也都固定在即將吃到硬幣前然後要注意跳台跟最後一個大跳的時機得很極限要拿S必須0失誤漏硬幣被炸彈炸到或是最後沒到最終點都算失誤另外圖例也有提醒雙手要幫忙抓緊Ring-Con否則……彈蛋跟圓環箭你自己選一個〔平衡步行〕沒什麼特別需要注意的確定喬好角度再走不必荒我自己都是硬幣已經一閃一閃快要消失了才走完那一個區域慢慢來時間絕對夠要拿S一樣得0失誤漏硬幣或被炸彈炸到就可以RE了〔攀爬〕最關鍵的是釋放Ring-Con的時機因為除了鬆開以外還多了往下的動作所以也要把這個反應時間算進去就變成在軌道上碰到兩串硬幣的時候到第一串下方就要準備出手了再來就是跳的高度盡可能跟硬幣一樣高多跳只會浪費時間力道強度建議調最強才不會造成過度擠壓炸彈的部分除了最一開始可以直接強行通過剩下的兩波波浪形炸彈沉住氣慢慢來就好我到終點時還有4-5秒時間絕對充裕一樣0失誤才能S漏硬幣或被炸彈炸到或是沒到終點就可以RE了〔扭腰打擊〕玩起來很累的小遊戲掌握到訣竅其實並不難上級會多一種拿盾牌的藍色機器人在扭腰打擊的過程中如果完全沒有任何停頓至多可以打到3排才換方向(第3排正要切換就被打掉)所以節奏就是打三次就注意要換一邊如果眼睛來不及抓盾牌方向可以嘗試用聽的背景其實有拍子的音效打到第三拍會特別大聲一開始方向抓對就直接無雙割草到底這項小遊戲跟破箱一樣時間到之前都可以持續打累積分數初級跟上級的S線都是15000分〔高舉雙臂Get〕應該是最簡單的小遊戲了待機的時候維持在正中間可以更即時的往左或右嘗試幾次拿S應該是不會有什麼困難冒險模式有個任務是要不拿300分金幣那個還比較難0失誤才能S漏硬幣或被炸彈炸到就重來吧〔圓盤打擊〕也是個節奏遊戲連續紅色圓盤跟連續藍色圓盤都各自有固定節奏然後圓盤一定是一左一右過來所以就照著節奏一左一右打回去每次揮擊都是打到底比方說往右打到底那下一次打擊就是往左打到底否則會力道不足打不到機器人拿S要打倒所有的機器人只打掉圓盤沒反擊都不算數〔硬幣奔馳〕掌握兩種動作這個小遊戲就破關了一個是定速也就是要找出能在輸送帶上維持原地跑的動作我是高抬腿踏步另一個是衝刺用於短時間內往右改車道我是踩碎步有沒有抓到這兩個動作遊戲表現會有很大的落差要從右車道回左車道時建議放慢腳步退回來不要完全停頓完全停滯的速度差碰到三連金幣容易漏為了要吃滿又得補衝刺就更容易荒同理也別用滯空取代定速留在車道落地後輸送帶會直接送你去吃炸彈空中的三連硬幣要用二段跳去拿是個初級跟高級難度差別不大的小遊戲基本上只要會維持定速其他車道有再多炸彈都炸不到你要拿S必須0失誤漏硬幣或是被炸彈炸到就RE吧《訓練組合清單》就是冒險模式中會碰到的機器人訓練關總是連續四到五招狂操同一個部位判定還比平常打怪嚴格由於系統都把健身技能給分好了可以根據自己的需求專注鍛鍊在意的部位《慢跑》毫無反應就只是個慢跑——————————————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　【自訂】這個模式比前面的訓練組合清單跟慢跑更彈性能夠依自己喜好建立清單可以直接照搬已經分好的推薦組合還有特定健身技能跟慢跑甚至是節奏遊戲每個清單最多能擺十項當完成一項就會直接下一個項目只做到一半也能按+號跳到下一項或直接結束值得一提的是項目可以重複比如說真的很喜歡登山式把十項都塞登山式也可以慢跑的場地也比簡單模式的慢跑還豐富應該是收錄了所有冒險模式的關卡我想這模式可能是後來才更新的吧不然就跟簡單模式衝到了畢竟我也晚了快一年才開箱來玩——————————————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　【背景執行模式】也就是離線模式在這個模式下推壓Ring-Con累積500下下次開冒險模式可以拿500枚金幣的樣子我自己是沒試過要賺錢的話我都去最後一個世界的裡關右下角有個七連車輪戰的關卡喝金幣加倍打一輪下來可以拿2246枚還有寶石可以撿去商店賣而且光打這個就已經有運動到了關遊戲也不會想再碰Ring-Con可能是設計給哪天懶得開剛好又有常坐的活動像是看電視就可以邊看邊壓這樣——————————————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　【節奏遊戲】其實這個模式我還沒玩過印象只有曲目好少當初點一關進去光動作說明就多到我不耐煩最後還沒看完我是直接按home關遊戲重啟的==——————————————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　【冷知識清單】每次冒險模式結束後咪普利老師都會給一個冷知識印象中大概90天左右這個清單就滿了——————————————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　【後記】先講下覺得比較可惜的部分等級卡在一個很尷尬的位置不是到1000這種完整數字就有點心癢癢==其實個人更希望等級能夠無上限我認為健身環最大的魅力就是及時性的反饋等級到一定數字後就是每10000經驗升一等而不是指數的形式每當看到等級攻擊防禦這些數值的成長就覺得自己又更進步了尤其我又是個練等魔人(還是被BB前的楓之谷調教過的那種)實在好想嘗試練到推壓一下就能打掉二階墮拉攻五條血啊XDDDDDD還有動作偵測的問題有些健身技能即使沒有做到最標準系統依然會給BEST擔心自己做錯都不自知建議找個巨巨朋友幫忙看或是查資料至於其他遊戲性的部分像是劇情、裝備、戰鬥、各種RPG的要素我已經很滿足了當然是不可能說要媲美開放世界大作那樣就太浮誇了另外遊戲時鞋、襪、瑜珈墊也是能齊就齊萬一身體感到不適就該立刻休息現實成果方面單看體重其實並沒有改變太多XDDDD17573→69~70來回這樣可能是我飲食方面就都照常吃像是下午茶還有該聚餐就聚餐不過身邊都說有變結實比較久沒見面的像是一些親戚也都說有瘦我自己最有感的是唱K的時候氣比較足其它數值的話平時沒在量我也沒那麼專業我真的十分推薦這款《健身環大冒險》雖然它的強度跟阻力對常運動有在練心肺甚至是健身已經行之有年的巨巨們來說可能只是個toy但它的娛樂性真的很高很有黏著度非常適合想要從零開始培養運動習慣的新手又或者是說對於在外運動身旁有人會感到不自在沒辦法長時間離開家裡的這款也很值得這樣的朋友們嘗試最後就用這句話來作總結吧--05/0117:45這遊戲有在動就會計數所以不一定準啦印象登山式連做一小就會999了我害羞別脫我衣服>