Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食 - Yahoo 購物
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- 1生酮飲食101(持續更新中) - Facebook
PEETA 營養健身葛格. 新增:20個生酮飲食研究。 ... 吃低醣,適量蛋白,高脂肪,是為了讓身體更快進入生酮適應期(ketosis). 生酮適應期基本上就是身體開始燃燒脂肪, ...
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- 3Peeta 葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食 - 蝦皮購物
西班牙番茄雞肉鍋飯.番茄奶油蘆筍鮭魚飯第12章後記.改變體態、改變人生.寫些打家感謝詞附錄高效率增肌課表購買Peeta 葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食, ...
- 4博客來-Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食
書名:Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪,語言:繁體中文,ISBN:9789575645359,頁數:176,出版社:台灣角川,作者:Peeta葛格 ...
- 5了解生酮飲食 - PEETA FITA
生酮飲食是一種低醣飲食,但是也可以算是低糖飲食的進階版,因為他需要比較難執行。 生酮飲食的主要營養是: 70-80%脂肪、15-25%蛋白質、碳水化合物20-50克。(大約)