【馬甲線學堂開課啦】懶人虐腹動作，練成靠這8招｜Look ...
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馬甲線應該是每個小仙女夢寐以求的吧～但大家卻總因為沒有時間沒有精力而放棄。
實際上，練馬甲線並不是很難的事。
(圖文轉載自小紅書) 有妞説動作太難，做不出來。
不要心急，凡是開頭難。
循序漸進，多做幾次就會發現變輕鬆很多了。
一開始能感受肌肉的發力就可以了。
今天就給大家帶來一套懶人虐腹動作。
合理利用我們零碎的時間，每天只需要幾分鐘，堅持一段時間照樣能練出迷人的馬甲線。
一起來get起來吧～ 1. V字對抗支撐 雙腿屈膝，臀部貼地
