原型食物菜單 - Ecobuilding srl

生酮飲食☀減肥菜單☀利用食材的天然顏色，層層交錯出美麗的擺盤。 ... 不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能 ...

食物都建議吃原型，無加工才健康喔！ 晚餐：蔬菜排骨豆腐湯. 圖片來源：pinterest. DAY5. 早餐：半個全麥 ...

降體脂菜單必備！除了原型食物，哈佛醫學院推薦10種超級食物. 你享用當令蔬果、堅持多菜少肉、採取地中海飲食……這些都很好。但如何還能好上加好呢？

因此，劉雨柔建議攝取食物時，以原型食物為主，並減少過度的調味、盡量不做油炸、勾芡食品。改採煎、煮、炒、蒸等烹調方式；其次，好的油脂與精算食物 ...