人生好難？ 讓你越活越累「13大原因」...睡太多也GG | ETtoday ...
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▲某些生活習慣，其實會讓你一直處在疲倦狀態中。
（圖／達志／示意圖）生活中心／綜合報導怎麼睡都睡不飽？天天都很累？疲累並非都是睡眠不足、壓力大所導致，其實，生活中還有很多壞習慣，會讓你一直處在疲倦狀態中，美國《赫芬頓郵報》（Huffingtonpost）列出以下13個讓你越活越累的原因，一起來看看吧！1.睡太多
賴床太久，起床後覺得暈沉沉的？睡覺時，大腦皮質處於抑制狀態，睡太久會造成抑制時間過長，讓大腦供血不足，建議每天睡至少7小時，並且早睡早起。
2.太少鍛煉
少運動容易導致身體疼痛、疲勞和肥胖。
研究
