落枕、肩痛、後頸痛…物理治療師教你「躺著按」自療法|健康 ...

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本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookies政策,欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏肩頸痠痛、硬頸、落枕常被大家輕忽,直到連後腦、頭頂、眼周和後背肩胛都痛起來才就診。

若疼痛只在單側,或延伸至同側肩胛內緣、上背,且抬頭、轉脖子時感覺更痛,或坐臥某個姿勢就痛,可能是脊椎的小面關節出問題;若是創傷後肩頸痠痛(頸部揮鞭樣損傷),如緊急煞車或車禍,脖子像鞭子被甩出去,則出現肩頸、上肢、上背疼痛,或頭暈目眩、記憶衰退等後



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