仰臥三頭 屈伸
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仰臥槓鈴靜態三頭肌伸展: 步驟 2. 步驟2 將手肘彎曲成90 度 ...圖片全部顯示Take's BodyGYM鐵克健身- 訓練動作:手臂三頭肌TricepsA.重點鍛鍊部位:肱三頭肌,其次動用到的是胸大肌內側、前三角肌。
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