無氧運動- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
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無氧運動（英語：Anaerobic exercise）是強度足夠引起乳酸形成的體能鍛煉。
無氧運動被非耐力運動的運動員用於增強力量、速度和能力，而被健美運動員用於打造肌肉量。
利用無氧運動發展的那套肌肉能量系統與有氧運動發展出來的系統是不一樣的，良好的無氧供能系統使得人在短時間、高強度活動中具備更好的表現力，持續時間僅幾秒鐘到兩分鐘[1]。
任何長於兩分鐘的活動都涉及到較大比例的有氧代謝[來源請求]。
無氧代謝，或稱為無氧能量消費，是全身代謝能量消費的一部分[2]。
快縮肌（與慢
