有效消除腳水腫的方法 - 康健雜誌

想消除水腫，不妨多吃有利排水的食物。

如西瓜、冬瓜，或煮綠豆、紅豆、薏仁、茯苓、四神湯來喝，怕胖的人不要加糖，並只 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 養生保健 美容保養 【會員限定】 有效消除腳水腫的方法 收藏 圖片來源/Shutterstock 瀏覽數2,065,620 2010/11/01· 作者/李佳欣 ·出處/康健雜誌 第144期 放大字體 久坐一整天，腳踝腫得像麵龜，泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？  林小姐洗完澡後，發現小腿比平常粗壯，腳踝的地方更嚴重，腫得像蓬鬆的大麵龜，一按就凹陷下去，幾秒鐘後才慢慢彈回來。

隔天起床後，腳腫的情況似乎稍微改善，但是到傍晚又腫了起來。

擔心是不是身體哪個功能出了毛病，她決定去醫院做檢查，因為她在銀行上班，一坐就是一整天，但是工作兩年多來，從來沒有出現這種情形。

檢查報告出來後，各項指數都很正常，醫生看了之後只叫她不要吃太鹹、不要長時間久坐，就要她回家去了。

但是林小姐水腫的情況還是偶爾會出現，到了下午，雙腳就會開始感覺緊繃，下班時，原本的鞋子穿不下，只得換穿拖鞋。

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