快速消水腫腿

多吃瘦腿食物 ... 紫菜-豐富的維他命A、B1、B2、還有礦物質，可幫助對調節體液的平衡。 木瓜-含蛋白分解酵素，可幫助分解脂肪。 香蕉-豐富的鉀幫助去除水腫 ...

要正式開始「消水腫」之前，摸起來冷冰冰的雙腳怎麼努力都很難消，建議沖熱水或是用吹風機吹熱襪子再套上腳，確認腳變得暖呼呼之後，再開始進行按摩。 2.

你的腿粗不是真的粗！很可能只是水腫！無論是整天坐辦公室的上班族，或是站立整天的服務業，由於下肢血液循環不良，下班回到家都腫成小象腿……別擔心！