健康生活：五大飲食習慣幫助保護你的心臟- BBC News 中文
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要想心臟好，一定少吃鹽。
心臟是人體最重要的器官之一，這一點誰都明白。
什麼樣的食品對心臟有益，能讓你的心臟「長久不衰」呢？英國營養基金會最近發表一份新報告稱，無論你年齡多大，如果能做出五種飲食改變，將有助於保護你的心臟免受心臟病和中風的威脅。
心臟病是全球健康頭號殺手，但大多數情況下其實都是可以避免的。
大多數人都知道，擁有健康的腸道微生物群、注意腰圍尺寸、保持健康血壓和膽固醇水平等都是維護健康心臟不可缺少的要素。
但如何通過飲食為你打造一個健康的心臟呢？以下幾大飲食習慣有助你心
