你能蹲1分鐘嗎？「蹲大便」姿勢竟有這麼多健康益處！｜健康2.0
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點我收藏如果你是做事情只有三分鐘熱度、想要提升耐性與毅力的人，那麼試著做做看「蹲大便」姿勢吧！
「蹲大便」姿勢包含了人類所有的基本動作，對於鍛鍊身心也有顯著效果。
或許你會覺得這個姿勢並不困難，反正只是瞬間蹲下，誰都可以輕易做到，但如果要一直維持這個姿勢，可就難了！
示意圖／TVBS
蹲大便姿勢，除了出現在蹲式廁所外，也會出現在其他場景中。
無論是小朋友們正在收拾玩具，或是在沙坑玩沙子，我們常會看見孩子們做出這個姿勢，最高可以長達幾十分鐘，都以同樣的蹲姿在玩耍。
是不是很不可
