運動用力頭痛

運動後為什麼會頭痛？ · 補充電解質 · 多補充水份 · 適當補充糖分 · 注意天氣變化 · 不要流汗吹風 ...

跑步完後出現頭痛是近期來許多跑友都會出現的問題，有的只是在跑完步後出現，過段時間會緩解；但有些跑友卻出現了持續性頭痛，那這到底是怎麼回事呢？引起 ...

總之，如果民眾運動後突然開始出現頭痛狀況，最好趕緊就醫，確認病因，並且對症下藥。若是屬於單純的原發性運動型頭痛，運動時則要記得先熱身再運動、注意 ...

患有運動型頭痛的人，治療期間應儘量避免從事像是打籃球、舉重等容易誘發運動型頭痛的激烈運動。可以調降運動強度，改做較溫和的運動，像是瑜伽、彼拉提斯 ...

一般人運動後的頭痛大多在短時間內就會緩解，但如果是頭痛體質的朋友們，就要特別留意身體狀況，盡量避免太高強度的運動，比較推薦的運動如瑜珈、皮拉提斯 ...